New! Plum paper planner

IMG_1744

Hi!

Zoals je misschien hierboven al kunt zien heb ik een nieuwe agenda!

Bekijk bericht

A little love

Hi!
Zoals jullie misschien wel doorhebben is mijn laatste bericht al even geleden. Wel, ik ben ondertussen al een dikke week ziek waardoor ik niet veel tijd of energie had voor iets anders dan mijn stage en slapen. Het spijt me echt enorm en ik hoop volgende week terug fulltime aan mijn blog te werken. Als jullie nog leuke tips of inspiratie hebben voor nieuwe blogposts zijn deze altijd welkom!
Liefs,
Yara

Snel berichtje

Hi!

Even snel een berichtje, ik weet dat het hier drie dagen stil is geweest. 🙁

Sorry hiervoor maar ik ben afgelopen week begonnen aan mijn stage. Vanaf vandaag ga ik werken aan een blogschema en een beetje vooruit plannen. Zodat er op de dagen dat zullen worden aangegeven een artikel online verschijnt. Ik hoop dat jullie nog tot morgen geduld hebben.

See you soon!

liefsyara

Planner obsession

planner

Bron : Pinterest

Hi!

Vandaag ga ik het hebben over een nieuwe trend die heel blogland en youtube lijkt over te nemen. Namelijk mooie & praktische planners (agenda’s) omtoveren tot een waar kunstwerk.

Bekijk bericht

Start Kayla Itsines BBG

Hi!

Vandaag start ik met de bikini body guide van Kayla Itsines. Ik ga beginnen met de vier ‘proefweken’ omdat ik letterlijk geen conditie heb. Als LISS ga ik 30 tot 45 minuten fietsen, omdat ik het de komende maand druk heb met mijn stage en soms laat thuis ben. En alleen sporten in de fitness is iets dat ik niet volhoud dus doe ik alles thuis. Dus nu kan ik rustig op dinsdag en donderdag en wanneer ik ook wil 30 tot 45 minuutjes fietsen op de hometrainer terwijl ik lees of een serie bekijk. Hierdoor hoop ik ook dat ik het kan volhouden. Gelukkig ben ik op maandag en woensdag wat eerder thuis zodat ik nog voldoende moed en energie heb om mijn resistance oefeningen te doen. Omdat ik ook de voedingsgids heb, heb ik mijn maaltijden ook uitgepland volgens de gids. Sommige dingen moest ik vervangen omdat ik het niet lust, maar dan zorg ik wel dat ik nog altijd voldoende voedingsstoffen binnen heb. Ik ben ook vorige week begonnen met een multivitaminen pilletje in te nemen elke dag. Want zoals Kayla zelf zegt gaat het om 80% voeding en 20% sporten of alles eten en 100% sporten. En aangezien ik geen fut of tijd heb om heel veel te sporten kies ik voor de eerste optie. Ik heb ook een veertien dagen durende detox thee die ik volgende week waarschijnlijk ga beginnen. Gewoon weg zodat ik eerst een week het sporten en gezond eten kan testen. Dus ik zal elke zondag mijn verslag op mijn blog zetten. Dan kunnen jullie mij mee volgen in mijn reis naar een conditie in de drukste periode van het jaar voor mij. Want vlak na mijn stage heb ik al bijna examens.

De detox thee die ik heb gekocht komt van bij Essenza en is van dit merk :

 

(null)

 

liefsyara