Hi,
Vandaag wil ik graag iets met jullie meedelen. Ik wil namelijk voor mezelf een 30 day juice challenge houden. Ik heb ondertussen al bijna twee weken aan een stuk elke dag een green juice gemaakt. Nu wil ik dit eens een maand aan elkaar proberen om de goede effecten te zien. En natuurlijk voor een health en energie boost. Alleen gisteren en afgelopen weekend heb ik geen sapje kunnen maken omdat ik even een weekend naar de zee ging. Maar gisteren heb ik de koelkast weer helemaal gevuld voor de komende 2/3 dagen dus ben ik er klaar voor!
De green juice die ik dus elke dag wil maken is deze :
– 2 groene appels (of rode)
– 4/5 handvollle spinazie
– 1/2 ananas
– 1 pompelmoes
– Eventueel nog en handjevol blauwe bessen of frambozen
Ik zou het erg leuk vinden als jullie willen meedoen aan deze challenge. Zo kunnen we elkaar ook steunen. Dit is dus geen juice ‘dieët’ want ondertussen eet je natuurlijk gewoon. Het gaat erom dat je elke dag 1 of meerdere sapjes maakt en drinkt ter vervanging van bv. een snack.
Ik hoop dat jullie meedoen en laat me zeker weten wat je ervan vind.
