Healthy eats #2 Quinoa brownies

quinoa-brownies-001

 

Hi!

Vandaag is het al de beurt aan de tweede healthy eats. Sorry dat deze healthy eats niet meer gisteren online is gekomen. Vandaag gaan we quinoa brownies maken! Dit doen we door gebruik te maken van quinoa meel. Ik heb deze van het merk NatureCrops waar ook dit recept op te vinden is (op de verpakking).

Wat heb je nodig?

250 gram pure chocolade, 200 gram boter, 4 eieren, 300 gram poedersuiker & 250 gram quinoameel

Werkwijze :

1. Hak de pure chocolade fijn en meng met de boter in een kom. Laat het chocolademengsel au bain-marie smelten (door de kom in een grote pan met heet water te plaatsen).

2. Klop de eieren en de poedersuiker licht op in een kom. Voeg het eimengsel toe aan het chocolademengsel, zodra het chocolademengsel is afgekoeld.

3. Voeg de quinoameel toe en mix het mengsel voorzichtig voor ong. 6 minuten.

4. Smeer een ovenschaal in met boter en voeg het chocolademengsel toe.

5. Bak op 180 graden gedurende 20 minuten.

Dit is een recept voor 6 personen.

Enjoy!

liefsyara

Juice recipe : Green juice

Hi!

Vandaag heb ik een nieuw recept voor een lekker & gezond sapje. Gisteren was het de beurt aan een groen sapje. Ik heb een soort van variatie gemaakt op mijn eerste green juice. Dit recept staat trouwens al online. Deze is een beetje anders maar ook lekker.

Ingrediënten :

2 groene appels, 1/2 zak spinazie, 1 rode pompelmoes, halve ananas en 1/3 komkommer

En dan gewoon alles in je sapcentrifuge, et voila!

Hope you enjoy!

Er komt straks nog een ander artikel online omdat dit een kort recept was.

liefsyara

 

 

DIY : nieuwe wereldbol

Hi!

Vandaag heb ik een diy voor jullie. Hiervoor heb ik inspiratie gevonden bij Pauline . Ik heb alleen zilver gebruikt omdat ik dit mooier vond. Het gaat er eigenlijk over dat je die oude wereldbol dat iedereen wel heeft liggen ergens een totale make-over geeft.
(null)

Wat heb je nodig?

Zwarte krijtbordverf, verfspuitbus met kleur naar keuze, schuurpapier en krijt.

Hoe begin je eraan?

Als je een wereldbol hebt met een draad aan en stekker begin je met deze vanaf het  begin eraf te knippen. Zie dat deze niet in het stopcontact steekt! Dan neem je schuurpapier en schuur je de middelste lijn wat platter. Dan spuit je voorzichtig de voet ‘houder’ in de kleur naar keuze. Laat dit drogen en dan kan je beginnen aan de laatste stap. Je neemt je krijtbordverf en verft de hele bol zwart. Het enige dat je dan nog moet doen is dit laten drogen. Daarna kan je er met krijt vanalles op schrijven of tekenen. Enjoy!

liefsyara

Welkom!

Hi!

Welkom op mijn gloednieuwe blog met eigen domeinnaam. Als je van mijn oude blog komt, ik heb een aantal artikelen overgeplaatst op deze blog. Enjoy!

liefsyara

Kayla Itsines BBG

bikinibodyguide

Hi!

Ja hoor, ook ik ga eraan beginnen de Kayla Itsines bikini body guide. Ik weet nog niet goed hoe ik het na de vakantie met mijn stage ga combineren maar, we shall see…

Ik heb de complete set met week 1&2 en de recepten,proefweek,.. voor maar 2 euro kunnen kopen op marktplaats bij  deze verkoper . Het zijn ebooks die je gewoon moet downloaden en onmiddelijk kan gebruiken op je ipad,smartphone,laptop,.. Ik ben enorm benieuwd hoe dit zal verlopen en ik hou jullie natuurlijk op de hoogte. Vanaf nu ga ik trouwens ook meer schrijven over andere dingen buiten health en fitness. Want dit is natuurlijk een lifestyleblog.

 

liefsyara