Healthy eats #1 Speltpannenkoeken

Hi!

Welkom bij de eerste ‘healthy eats’. Vandaag deel ik een recept voor een lekker dessert (of ontbijt). Ik heb gekozen om speltpannenkoeken te maken. De grote reden dat ik gezonder is dan gewone pannenkoeken is dat er geen suiker of zoetstof wordt gebruikt. En je vervangt gewone tarwebloem door speltbloem.

  • Ingrediënten :

– 200 g speltbloem

– 250 ml melk (je kan kiezen welke melk je hiervoor gebruikt.)

– 2 a 3  eieren

– Klontje boter & snufje zout

  • Werkwijze :

Dit is eigenlijk het simpelste, je mengt alle ingrediënten samen in een beslagkom. Daarna moet je de pannenkoeken nog bakken in een pan. Je kan kiezen of je olijfolie of kokosolie gebruikt als vetstof. Je kan de pannenkoeken zo klein of groot maken als je maar wilt.

Enjoy!

Ik zal zodra een recept online verschijnt, de link ook apart op de pagina van ‘healthy eats’ zetten.

liefsyara

Volg:
Share:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Lees vorig bericht:
Nieuwe rubriek ‘healthy eats’

Hi! Vanaf vandaag is er een nieuwe rubriek op yaraloveshealthy namelijk, 'healthy eats'. In deze rubriek deel ik lekkere &...

Sluiten